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Taube – Kapotasana
Körper und Seele im Einklang #LivingLaVidaYoga
Die Taube ist eine Übung für erfahrenere Yogis. Sie öffnet Herz, Lunge und Hüfte, und stärkt den oberen Rücken, während sich die rückenbeugende Flexibilität in sehr großem Maße entwickelt. Zudem fördert Kapotasana die Lebensfreude und geistige Öffnung.
#KlickDichGesund #LivingLaVidaYoga #Gsundathome
Bei körperlichen Beschwerden und insbesondere jedem Yoga-Neueinsteiger empfehlen wir, die Übungen unter Anleitung eines zertifizierten Trainers auszuführen.