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Pflug – Halasana
Körper und Seele im Einklang #LivingLaVidaYoga
Eine Variation des Schulterstandes für Fortgeschrittene ist der Pflug. In dieser Position wird die gesamte Körperrückseite gedehnt und gestreckt, die innere Ruhe wird gefördert. Auch diese Asana ist bei starken Problemen des Nackens und der Schilddrüse zu meiden.
#KlickDichGesund #LivingLaVidaYoga #Gsundathome
Bei körperlichen Beschwerden und insbesondere jedem Yoga-Neueinsteiger empfehlen wir, die Übungen unter Anleitung eines zertifizierten Trainers auszuführen.